いちょうちゃんねる　過敏性腸症候群などお腹の悩みまとめ

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小麦粉

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1: 病弱名無しさん 2024/10/04(金) 00:26:48.401 ID:3kGOPtx00
すぐ下痢するんだが対策教えて
一応毎日ビオスリーを朝昼晩と飲んでるけど効果無いんだわ
10ヶ月は続けてるがすぐ下痢になる

2: 病弱名無しさん 2024/10/04(金) 00:27:24.040 ID:ip1y0NCkr
水を飲むな

5: 病弱名無しさん 2024/10/04(金) 00:28:23.223 ID:3kGOPtx00
>>2
人並みには飲んでる

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677: 病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲWW cb15-cfnT) 2019/03/28(木) 09:37:28.13 ID:TZGG7bqO0
自分は比較的軽度みたいだから重度の人の参考にはならないけど

・ゆる糖質制限、ゆるローカーボ
肉魚卵野菜はしっかり食べる
・プロテイン飲料やビタミン剤を飲む
・運動をする！
・コメは少量たべる（ゆるなので）
・小麦粉の主食禁止！
パンと麺は小麦粉不使用のものならOK
・発酵食品（ヨーグルトなど）はOK
・整腸剤OK
・向精神薬は飲まない。すでに飲んでしまってる人は、自己判断での減薬断薬はめっちゃ危険なので、かならず医師に相談すること！！

これで便の状態がよくなりました
ついでに花粉症も治った

678: 病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲWW 0f25-M63h) 2019/03/28(木) 12:25:37.69 ID:oh8gEVkI0
>>677
小麦粉の主食、とのことですが、餃子や焼売、揚げ物などはどうしてましたか？

679: 病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲWW cb15-cfnT) 2019/03/28(木) 12:39:12.51 ID:TZGG7bqO0
>>678
私は「小麦粉の主食」「小麦粉つかったスイーツ、お菓子」までを禁止にして、ハンバーグのつなぎのパン粉や餃子の皮やフライの衣などは少量ならOKにしていたよ

FODMAPやグルテンフリーを厳守するのなら、全面禁止にしなくちゃいけないだろうけどね

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447: 病弱名無しさん 2018/10/06(土) 06:44:20.60 ID:tbDIo5xD0
どうやら小腸にグルテンが付くとガスりだすようだ

449: 病弱名無しさん 2018/10/06(土) 15:31:08.82 ID:X0W7UVAL0
>>447
わかる、小麦食べるとお腹がすごく張る
そして次の日下痢になる

448: 病弱名無しさん 2018/10/06(土) 08:36:48.32 ID:8s9u2wzZ0
牛乳、グルテン、酒に強くなる方法ってないのかなー

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37: 病弱名無しさん (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd43-+d6u [49.96.5.200]) 2019/03/06(水) 00:04:41.13 ID:1Y0ZUXMzd
ところでガスが頻発する時って、口臭やお腹が鳴って恥ずかしい思いをすることがあるけど、自分は肛門から、よくてトトトト、悪いとブボッーみたいな音がして大恥かいたことがあるのだが、似たような症状の人いる？

40: 病弱名無しさん (ｱｳｱｳｶｰ Sa91-R5Yc [182.251.249.38]) 2019/03/06(水) 11:49:34.01 ID:44H32sfFa
>>37
たぶん皆経験あると思う
我慢してる時間が長いと腹の中でおならしてるみたいな音になる
中高生の時はそれで本当に苦労した・・・

49: 病弱名無しさん (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd43-+d6u [49.96.5.200]) 2019/03/06(水) 21:32:38.14 ID:1Y0ZUXMzd
>>40
ありがとう。そうか、みんなあるんだね。
治った訳じゃないし、今も苦しんでるけど、安心した。
それにしても、折角おなら我慢しているのに、肛門付近から、おならと寸分違わないような音がするのは本当に恥ずかしい。

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