いちょうちゃんねる　過敏性腸症候群などお腹の悩みまとめ

過敏性腸症候群(IBS)などお腹の悩みまとめ ※当サイトはアフィリエイト広告を利用しています

FODMAP

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1: 病弱名無しさん 2024/10/09(水) 05:20:24.85 ID:HftiAayH0
外出して美味いものをたくさん食べれない

2: 病弱名無しさん 2024/10/09(水) 05:21:16.63 ID:HftiAayH0
脂物は無理、小麦系も無理

拷問や💀

3: 病弱名無しさん 2024/10/09(水) 05:22:10.34 ID:x3L9b8S50
同じく。それが原因で仕事やめた

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1: 病弱名無しさん 2023/04/13(木) 17:08:33.42 ID:rgY9Z5En0
この食材だと具合悪くなる可能性があるが こんな食べ方 工夫してます みたいな情報もお寄せください

2: 病弱名無しさん 2023/04/13(木) 17:40:43.37 ID:ozyEaISG0
酒

5: 病弱名無しさん 2023/04/13(木) 17:56:29.90 ID:JPgGUZgV0
>>2
お酒もダメ
これは飲む場合はゆるくなるのは覚悟ですね

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1: 病弱名無しさん 2023/04/10(月) 22:59:06.65 ID:???
ローソンのお菓子体に良いの沢山あるの見つけたがお腹に良いのはどの辺り？味が良ければ尚良い

2: 病弱名無しさん 2023/04/10(月) 02:55:42.99 ID:???
>>1
ベジップスのカボチャとニンジンとサツマイモだったっけな？あれは一袋程度なら大丈夫だった。
黒糖クルミも。
少しずつ試してみては。

19: 病弱名無しさん 2023/04/11(火) 11:00:02.04 ID:???
>>2
黒糖ナッツ美味しかったです。ただもう少し黒糖多くて、塩入ってた方がより良いと思いますがこれって家で作れる物でしょうか？普段料理とか全くしなくて、出来ないのですが簡単ならやってみようと思います

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1: 病弱名無しさん 2023/01/12(木) 11:43:40.27 ID:pMG1Bx110
なにか改善した食事法とかありますか？
一般に言われている低脂肪低たんぱくとかさほど効果がなく、もう体質としか、、、

中医学なんかではずーっとアレルギーと唇の荒れがあるのも、胃腸が原因といいますよね

2: 病弱名無しさん 2023/01/12(木) 20:23:43.12 ID:nO4oF+Pp0
なにをしても臭い、ガスが漏れるやつは
低Fodmap＆SIBO＆炭水化物不耐症の3点セット
低フォドマップ(炭水化物抜き)とMCT(悪玉菌を殺す)摂取で治る。

3: 病弱名無しさん 2023/01/12(木) 23:19:47.36 ID:yWzycbHXp
>>2
朝・昼抜き、夜はレタスと茄子と鶏肉だけ（2日に一回お米）＋イリボーの生活してたけど、かなりマシにはなるけど治らなかったよ

会社でストレスを感じるといろいろ漏れるし、水飲んだだけでお腹壊すから胆汁が原因な気もするし、原因が複雑すぎてもう何が何か分からなくなってる

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1: 病弱名無しさん 2022/09/01(木) 14:22:08.45 ID:???
低フォドマップ食と規則正しい生活を送るようになったら腸内環境がリセットされたのか
高フォドマップ食をある程度食べても平気になって頻繁に出てたおならや腹痛、便秘下痢が治った
食べすぎないように気をつけてはいるけど

2: 病弱名無しさん 2022/09/01(木) 18:19:31.45 ID:???
>>1
おめ
油断しないようにな

13: 病弱名無しさん 2022/09/01(木) 18:27:16.77 ID:???
>>1
おめ
腸内環境が変わってきたのかもしれないな

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