4400911_s

1: 病弱名無しさん 2022/04/06(水) 22:18:54.82 ID:NEdIyP3A0
牛乳ヨーグルトダメなワイ無事死亡

316: 病弱名無しさん 2022/04/06(水) 23:16:48.56 ID:W9Ip5B1l0
>>1
牛乳とか大概の日本人あってない

3: 病弱名無しさん 2022/04/06(水) 22:19:30.31 ID:8MrT4Cvi0
タンパク質摂れ

5: 病弱名無しさん 2022/04/06(水) 22:19:59.75 ID:2VcZydQW0
ビオフェルミン

53: 病弱名無しさん 2022/04/06(水) 22:32:31.58 ID:SJI/ySE10
>>5
ビオフェルミンは乳糖不耐症はあかんはずや

6: 病弱名無しさん 2022/04/06(水) 22:20:03.72 ID:7ngt9EmZ0
ワイニートだったけどその記事見て腸に良いことしまくったらテレワーク出来るまで回復したで

7: 病弱名無しさん 2022/04/06(水) 22:20:05.56 ID:TJfNhcXJ0
毎日ヤクルト飲んでるけど週イチでニンニク入り二郎食べてリセットされちゃう

9: 病弱名無しさん 2022/04/06(水) 22:20:36.03 ID:H0qDidby0
>>7
二郎やめろ

8: 病弱名無しさん 2022/04/06(水) 22:20:30.27 ID:YB/xrHdH0
カルピスサプリ飲め

10: 病弱名無しさん 2022/04/06(水) 22:20:37.80 ID:NEdIyP3A0
ちなニンニクと玉ねぎドカ食いせるとめっちょ体調わるくなる

11: 病弱名無しさん 2022/04/06(水) 22:21:02.48 ID:NEdIyP3A0
ヤクルトあかんしサプリ飲むか…

13: 病弱名無しさん 2022/04/06(水) 22:21:30.73 ID:l44iBROA0
胃腸は大事よ

14: 病弱名無しさん 2022/04/06(水) 22:22:09.42 ID:K1NPFI0MM
ほんまな
ワイ軽く走ったら突発的に便がスプラッシュしそうになるし、動いてなくても周期的にグルグル鳴るから毎日うんこのことで頭の中いっぱいや

17: 病弱名無しさん 2022/04/06(水) 22:22:55.10 ID:EHkGLmY60
>>14
過敏性腸症候群やん

27: 病弱名無しさん 2022/04/06(水) 22:25:06.93 ID:K1NPFI0MM
>>17
今日は朝昼夕1回ずつ快便で腸の調子良くなった治ったと歓喜してたら4回目の便意を合図にまた調子悪くなってつれぇわ

15: 病弱名無しさん 2022/04/06(水) 22:22:29.30 ID:NEdIyP3A0
下痢と便秘ぐるぐるしとる

18: 病弱名無しさん 2022/04/06(水) 22:23:01.11 ID:aWxKOXGG0
腸内環境終わると割りと人生詰む

19: 病弱名無しさん 2022/04/06(水) 22:23:24.35 ID:NEdIyP3A0
ヤクルトいろんなの試すか

20: 病弱名無しさん 2022/04/06(水) 22:23:37.65 ID:SCjCFXUZ0
腸内環境がヨーグルトって考えてる時点でダメ
基本は食物繊維

21: 病弱名無しさん 2022/04/06(水) 22:23:43.52 ID:0yXFtZTi0
人間の本体は腸だからな

22: 病弱名無しさん 2022/04/06(水) 22:23:56.65 ID:E4cP2uVL0
腸内環境終わってるワイは屁ばっかり出る

23: 病弱名無しさん 2022/04/06(水) 22:24:34.73 ID:7ngt9EmZ0
ワイが無気力から回復したメニューはこちら
・整腸剤ビオスリー(なんJに降臨した研究者が教えてくれた)
・毎食発酵食品食べる(浅漬けや沢庵)
・毎日味噌汁飲む
・1日2回ヨーグルト食べる(ビフィズス菌がおすすめ)

これ始めて10日ぐらいでニートなのにいきなりランニングし始めたぐらい気力が回復した
もう半年ぐらい続けてるけどオナラとウンコが無臭になったわ

31: 病弱名無しさん 2022/04/06(水) 22:26:26.88 ID:2E4f6CBz0
>>23
これ信じてええか？
ビオスリーっての買う

42: 病弱名無しさん 2022/04/06(水) 22:29:56.69 ID:7ngt9EmZ0
>>31
前に腸内細菌で鬱が改善する系スレにガチの腸関連の研究者が降臨して色々語ってた時に質問して教えてもらったんや
ビオスリーかミヤリサンを勧められて、ビオスリーの方が3種の菌が入ってて且つ複数の菌を摂取する相互作用で
それぞれの菌が10倍近く増加するから初心者向けとアドバイスもらったんや

54: 病弱名無しさん 2022/04/06(水) 22:32:33.65 ID:jOkM4f/l0
>>42
相互作用なんかあるんか
ミヤリサン無くなったら飲んでみようかな

61: 病弱名無しさん 2022/04/06(水) 22:34:42.05 ID:7ngt9EmZ0
>>54
ビオスリーの処方箋ページにも書いてあるで

https://www.kegg.jp/medicus-bin/japic_med?japic_code=00066089

共生による増殖性向上11)

本剤の酪酸菌と乳酸菌の混合培養では、酪酸菌の菌数は単独培養時に比較し、約10倍に増加した。また、糖化菌培養ろ液を添加して培養するとき、乳酸菌の菌数は約10倍に増加した。

66: 病弱名無しさん 2022/04/06(水) 22:36:08.94 ID:fTTXsJDO0
>>42
よかったらスレ名かurl教えてくれんか…
万年胃腸過敏で苦しんでるねん

80: 病弱名無しさん 2022/04/06(水) 22:38:34.42 ID:7ngt9EmZ0
>>66
このスレや、ワイが救われたからお気に入りに登録してたで

有識者「とりあえず腸内細菌にだけはまじで気を使え」←これ
http://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1639673866/

186: 病弱名無しさん 2022/04/06(水) 22:55:45.69 ID:dvCrBDJPd
>>80
さんくす

165: 病弱名無しさん 2022/04/06(水) 22:51:01.59 ID:KuBZ3Jmw0
とりあえず>>23を実践しときゃええの？
味噌汁はヒルゲでもいい？

180: 病弱名無しさん 2022/04/06(水) 22:54:41.67 ID:7ngt9EmZ0
>>165
ええで
兎に角発酵食品と味噌とヨーグルトと整腸剤を摂ることを日課にするんや

222: 病弱名無しさん 2022/04/06(水) 22:59:59.32 ID:stFLe47j0
>>180
ヨーグルト何食ってる？

250: 病弱名無しさん 2022/04/06(水) 23:05:27.01 ID:7ngt9EmZ0
>>222
ビヒダスか恵や、どちらもビフィズス菌系
ブルガリアヨーグルトとかも試したけどビフィズス菌系が一番合ってたからそれに絞った
善玉菌の9割はビフィズス菌やから取り敢えずこれが雑に効果期待できるはずやで
特に30過ぎると減ってくるからな

270: 病弱名無しさん 2022/04/06(水) 23:08:35.62 ID:FxgpwDKN0
>>23
無気力がやばいから信じてええか？
発酵食品は梅干しでもええ？

289: 病弱名無しさん 2022/04/06(水) 23:12:07.91 ID:7ngt9EmZ0
>>270
梅干しはワイも取ってるけど菌増加ではなく悪玉菌抑制効果や
やっぱり漬物や味噌を中心とした発酵食品とヨーグルト摂らないと意味ないで、あと野菜や
肉類は減らすことも意識した方がええ

24: 病弱名無しさん 2022/04/06(水) 22:24:38.36 ID:NEdIyP3A0
牛乳飲めるやつずるいわ

25: 病弱名無しさん 2022/04/06(水) 22:24:44.45 ID:jOkM4f/l0
ヨーグルトもミヤリサンも飲んでるけど酒飲んでるから相殺されて毎日下痢や

26: 病弱名無しさん 2022/04/06(水) 22:24:57.00 ID:NEdIyP3A0
キムチでもええか

57: 病弱名無しさん 2022/04/06(水) 22:32:56.74 ID:SJI/ySE10
>>26
ええよ
納豆とコンボでいけ

30: 病弱名無しさん 2022/04/06(水) 22:26:23.28 ID:zkM2YGBe0
第3の臓器やからな
1キロ分の細菌とかキモいけどそら影響力あるわ

34: 病弱名無しさん 2022/04/06(水) 22:27:31.98 ID:hYGks6PjM
ニンニクってヤクルトを殺すんか？
じゃあワイ飲んでも意味ないやん

41: 病弱名無しさん 2022/04/06(水) 22:29:21.17 ID:zkM2YGBe0
>>34
殺菌作用が強い
腸内細菌死ぬから腹下すんや

46: 病弱名無しさん 2022/04/06(水) 22:31:16.21 ID:7ngt9EmZ0
>>34
ニンニクはガチでやめとけ、一瞬でウンコが匂い出すから普通の量でも腸内細菌殺しまくってるわ

84: 病弱名無しさん 2022/04/06(水) 22:38:47.97 ID:WPTdUo4D0
>>46
調理に使っちゃあかんの？

120: 病弱名無しさん 2022/04/06(水) 22:45:17.18 ID:7ngt9EmZ0
>>84
ただワイの体感として家系ラーメンで1啜り分だけRED流の食べ方やると次の便は臭い出すからニンニクは少し接種しただけで腸内細菌ぶち殺すのは間違いない
とんかつ300gペロリしても一切ウンコが臭わないワイが、1回だけニンニク乗せてラーメン啜るだけで臭い出すからな

142: 病弱名無しさん 2022/04/06(水) 22:48:05.66 ID:iCsqSdDy0
>>120
便がにんにく臭すると何があかんのや？
ちゃんと消化出来てないってことか？

170: 病弱名無しさん 2022/04/06(水) 22:52:15.39 ID:7ngt9EmZ0
>>142
腸内細菌には大雑把に善玉菌と悪玉菌があるんや
正常なら善玉菌で食い物を分解してくれるんやが、し切れないと悪玉菌が分解し出す
この悪玉菌はタンパク質、脂、糖分が大好物でこいつらが働いたり増えると便と屁が臭い出す
そして硬くてこびり付くウンコにもなるし便秘にもなる
臭うものやから身体に害やし癌の元や善玉菌が減ることで鬱の元にもなる

171: 病弱名無しさん 2022/04/06(水) 22:53:02.39 ID:FHOgAJ3Ud
>>170
はえー
悪玉菌が大好きなのがまんまワイの好きなやつで草

35: 病弱名無しさん 2022/04/06(水) 22:27:56.77 ID:GCLYNZafa
乳酸菌やらがあかんやつはSIBOの可能性大や
大腸に到達しとらん、小腸で悪い菌の餌になっとる

38: 病弱名無しさん 2022/04/06(水) 22:28:29.08 ID:zUZLRw8X0
納豆食え
ワイはあんま好きじゃないけど体にいいらしいから渋々食べてる
ちな健康に影響してるかは不明

https://eagle.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1649251134/