pet_nekosuna

1: 病弱名無しさん 2019/08/18(日) 13:08:13.36 ID:1Fzj+dIX0
どうしたら出るんや……

2: 病弱名無しさん 2019/08/18(日) 13:08:26.28 ID:cQv+QHGt0
水を飲む

5: 病弱名無しさん 2019/08/18(日) 13:08:35.66 ID:qCUWBI8P0
下剤

6: 病弱名無しさん 2019/08/18(日) 13:08:40.62 ID:rQuUWz4ka
きな粉ヨーグルトおすすめ
ぶりぶりやぞ

7: 病弱名無しさん 2019/08/18(日) 13:08:46.90 ID:u+h0zTE0p
腹下し買って来いや

8: 病弱名無しさん 2019/08/18(日) 13:08:47.36 ID:IfsilwC60
便秘になってから初めても遅いで
毎日続けろ

9: 病弱名無しさん 2019/08/18(日) 13:08:49.79 ID:GaiYR9gd0
うんこが蓋をしてるんやろな
最初に硬いのちょこっとだせばどばどばでるで

10: 病弱名無しさん 2019/08/18(日) 13:09:00.59 ID:NeZimGAU0
繊維が足りん
野菜食え

13: 病弱名無しさん 2019/08/18(日) 13:09:38.08 ID:Zjte8QVxa
亜鉛サプリ摂れ
一発で出るぞ

15: 病弱名無しさん 2019/08/18(日) 13:09:44.09 ID:0O4Q16hEd
うんうん体操しろ

14: 病弱名無しさん 2019/08/18(日) 13:09:40.89 ID:JFzMR6uS0
バナナ食え
マジでぶりぶりやぞ

60: 病弱名無しさん 2019/08/18(日) 13:18:47.06 ID:/U/uBpY60
コーラックや、3錠も飲めば充分やで

16: 病弱名無しさん 2019/08/18(日) 13:09:44.61 ID:wXLKdcUxx
根菜
特にニンニク

17: 病弱名無しさん 2019/08/18(日) 13:09:45.05 ID:LNsjUmANd
お台場の海の水ゴクゴクすればええんちゃう

18: 病弱名無しさん 2019/08/18(日) 13:09:55.97 ID:QHyCLK/wM
断食してみたら？

19: 病弱名無しさん 2019/08/18(日) 13:09:56.23 ID:mTlHmPMI0
ちゃんと毎日飲んどるか？
一回だけ飲んでもいみないぞ

22: 病弱名無しさん 2019/08/18(日) 13:10:11.24 ID:CJR2D05t0
絶賛モリモリ中のワイ、高みの見物

54: 病弱名無しさん 2019/08/18(日) 13:17:54.64 ID:w/UshridM
ミヤリサンやってまじで

23: 病弱名無しさん 2019/08/18(日) 13:10:37.07 ID:Fl6aKuh00
ヨーグルトで出ないなら油やな
インドカレーでも食いに行け

62: 病弱名無しさん 2019/08/18(日) 13:18:54.12 ID:vcVxTL00M
薬局で売ってるマグネシウム製剤を
少し多めに飲む

24: 病弱名無しさん 2019/08/18(日) 13:11:02.52 ID:fja8WupZ0
ワイは納豆でうんこモリモリになったで
1日３パック食え

25: 病弱名無しさん 2019/08/18(日) 13:11:16.18 ID:e+5Jpa7Na
はいバラムツ

26: 病弱名無しさん 2019/08/18(日) 13:11:38.98 ID:5k/fTbey0
バラムツを食べる

27: 病弱名無しさん 2019/08/18(日) 13:11:39.18 ID:3BCErn3Pa
麦飯に難消化性デキストリン3杯くらいぶち込んで炊け

28: 病弱名無しさん 2019/08/18(日) 13:11:52.34 ID:iutISdUOd
腐った牛乳がぶ飲みすりゃすぐ出る

30: 病弱名無しさん 2019/08/18(日) 13:12:05.19 ID:V7iWAyFFd
騙されたと思って毎日ジョギングと、腹筋を中心に自重トレーニングやってみろ
ワイは3ヶ月くらい継続して便秘がましになった

31: 病弱名無しさん 2019/08/18(日) 13:12:19.22 ID:qHFjdwL/p
わいの場合は青リンゴ食うとどえらいことになる

32: 病弱名無しさん 2019/08/18(日) 13:12:57.75 ID:SoldyUPC0
ヨーグルトは菌が合う合わんがある
菌を売りにしてるやつ食って合うやつみるけると良い
菌書いてない奴は安いし排便効果殆どないかも

33: 病弱名無しさん 2019/08/18(日) 13:12:59.41 ID:x5uPRGJF0
軽く運動して腸を動かせば出るやろ

34: 病弱名無しさん 2019/08/18(日) 13:13:11.16 ID:TXRhNjQ9d
本屋行ってこい

39: 病弱名無しさん 2019/08/18(日) 13:14:29.02 ID:pHSDOiB30
整腸剤はしばらく飲み続けんと意味ないで

40: 病弱名無しさん 2019/08/18(日) 13:14:38.65 ID:UYygmGI20
屁が止まらなくなる日があるんやがなんでなんやろ
まったくでない日もあれば夜1時間に10発ペースで5時間出る日もある

41: 病弱名無しさん 2019/08/18(日) 13:14:44.05 ID:rTuEaby80
ランニングするようになってからうんこ毎日出るわ
運動してなかったとき一週間とか普通に出なかったのに

45: 病弱名無しさん 2019/08/18(日) 13:16:44.01 ID:8nn4QTIUp
足つぼ押せ
個人差あるけど効くやつはまじで効く

48: 病弱名無しさん 2019/08/18(日) 13:17:15.96 ID:1MMbwKmp0
ところてんいいよ

51: 病弱名無しさん 2019/08/18(日) 13:17:41.06 ID:V7iWAyFFd
ちなバナナ、ヨーグルトの食生活の類は一年以上続けたけど意味なかったわ
元々体弱い奴は運動で体質変えなあかん

59: 病弱名無しさん 2019/08/18(日) 13:18:44.09 ID:+2a3x7ej0
薬局で酸化マグネシウム買って出なかった日は飲むようにしたらええ

53: 病弱名無しさん 2019/08/18(日) 13:17:54.21 ID:mybnoWkV0
こんにゃくゼリー食え

56: 病弱名無しさん 2019/08/18(日) 13:18:29.89 ID:w/UshridM
乳酸菌は腸内環境クソすぎると死ぬねんすぐに
ミヤリサンで整えてから
乳酸菌や

65: 病弱名無しさん 2019/08/18(日) 13:19:33.62 ID:l1LerDuK0
乳酸菌の過剰摂取はかえって便が硬化するから
便秘になるよ

67: 病弱名無しさん 2019/08/18(日) 13:20:07.19 ID:eIo6sANCd
大ぜん動で検索してみろ
それが便秘の原因かもしれん

69: 病弱名無しさん 2019/08/18(日) 13:20:54.07 ID:D/u5aqdYd
浣腸しろよ

70: 病弱名無しさん 2019/08/18(日) 13:20:57.08 ID:avkOv+520
運動不足、睡眠不足でもなるで
ソースはワイ








「排便力」をつけて便秘を治す本 専門医が教える「便意リハビリ」 （ビタミン文庫） [ 松生恒夫 ]


http://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1566101293/