いちょうちゃんねる　過敏性腸症候群などお腹の悩みまとめ

過敏性腸症候群(IBS)などお腹の悩みまとめ

キャベツ

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313: 病弱名無しさん 2022/01/27(木) 01:17:47.83 ID:???
低FODMAP食でも
ダメなものがある人とかっている？
逆に高FODMAPでも平気な食べ物あるとか。

314: 病弱名無しさん 2022/01/27(木) 07:26:39.36 ID:???
思いつく限りだとかぼちゃ、じゃがいも、十割そば、米、ぶどう、緑茶が駄目
乳製品アイス含むだけどヨーグルトだけは駄目、ささかま、にんにく、ジュース類、乳酸菌は比較的平気
私の場合の平気の基準はガスがたまるかたまらないか
ガスだけは耐えられない
外出時はオムツ必須になってきたよ

354: 病弱名無しさん 2022/01/27(木) 21:52:01.22 ID:???
キャベツが少量でも受け付けなくなってきたどんどん食べられない物が増えてきてる辛い

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#キャベツ

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549: 病弱名無しさん (ｵｰﾊﾟｲ 4362-EtuS) 2019/03/14(木) 17:20:59.85 ID:aPij36kT0Pi
薬に頼ってるうちは軽症
まぁ軽症なら刺激性の下剤で一回でればそれでめでたしめでたしだろうけど
重度になってくると、キャベツ喰って運動して
生活環境をガラッと変えないと無理だよ
重傷者は便秘をなおすために、仕事を辞めるというところまでいく

552: 病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲWW ff87-Ye9B) 2019/03/15(金) 00:25:41.49 ID:JvSV5Dvy0
また出たよキャベツうんこ
便秘の程度でマウントしてくんな

553: 病弱名無しさん (ｱｳｱｳｶｰ Sa47-5bRA) 2019/03/15(金) 05:38:38.67 ID:GTWuOUtfa
ケツからキャベツ出て来るんかよ

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#キャベツ

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7: 病弱名無しさん 2018/04/19(木) 11:33:55.19 ID:O7rK0akK0
きな粉大匙3～4杯をヨーグルトなどに混ぜて食うと高確率で便秘に効果あり

11: 病弱名無しさん 2018/04/19(木) 19:00:05.25 ID:y+8NNLOe0
>>7
きなこそんなに入れるのか
きなこの効果ってなんだっけ

8: 病弱名無しさん 2018/04/19(木) 14:25:58.47 ID:xONku/500
それ便秘になるわ

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#ヨーグルト
#キャベツ

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5: ビタミン774mg 2018/08/08(水) 14:32:53.69 ID:???
俺はタマネギとアスパラガスがダメみたい

6: ビタミン774mg 2018/08/08(水) 19:08:09.09 ID:???
タマネギは火を通すとまだ大丈夫だったけど生で食べたら1日中調子悪かった
腹は張って苦しいし胸焼けもした
肉が食べられるのはありがたい

15: ビタミン774mg 2018/08/19(日) 17:03:13.69 ID:wERdvZCS
フォドマップ原因なのか　アレルギー原因なのか
どっちみち喰わない方がいいんだから　探して損はないので

現在、納豆断ち中

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#アブラナ科
#牛乳

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308: 病弱名無しさん 2018/01/26(金) 23:10:09.93 ID:WIEh9SL20
フォドマップで治った人いる？

309: 病弱名無しさん 2018/01/27(土) 02:51:31.94 ID:WDv0g3bF0
フォドマップはなんか信じ難いんだよな
だってガキん頃は何食っても腹なんか壊さなかったし

313: 病弱名無しさん 2018/01/27(土) 08:28:36.48 ID:sf4vg+180
フォドマップゆるめで実践しているけど、翌日から違うよ。
絶対避けているのは、タマネギ、ニンニク、ニラ。
あと、主食に小麦は避ける。白米中心。
パンや麺類が食えないのが面倒。
金曜の夜は、翌日仕事ないので、ラーメンやら菓子パンなど
小麦製品を食べる。
昼は、会社でコンビニ弁当。唐揚げ＋白米みたいなのが多い。

>>309
ガキのころと腸内細菌が違うからな。
一度、本読むといいよ。
なぜＦＯＤＭＡＰ食品が駄目なのか理屈わかれば
実践する動機になるだろうし。
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