いちょうちゃんねる　過敏性腸症候群などお腹の悩みまとめ

過敏性腸症候群(IBS)などお腹の悩みまとめ

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1: 病弱名無しさん 2022/03/03(木) 20:38:46.63 ID:ElnXFiPK0
ひどい便秘＋ガスが溜まる。便秘にいいとされてるもの、fodmap食等試したが何も効かない。どこだったかで黒糖がいいと見て、スーパーで買った黒糖をボリボリ食べてたらびっくりするほど良くなった。自己診断だからsiboじゃなかったかのかもしれないけど。

2: 病弱名無しさん 2022/03/03(木) 21:10:14.14 ID:ZGHWKH7P0
糖類はSIBOに良くないんじゃなかったか

3: 病弱名無しさん 2022/03/03(木) 21:56:23.06 ID:uTmety1H0
大体悪いが、良いのも悪いものもある。

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1: 病弱名無しさん 2022/03/05(土) 12:17:31.107 ID:ZU9PWUzr0
なんとかなりませんか

4: 病弱名無しさん 2022/03/05(土) 12:18:49.054 ID:nMtJyLB/0
仰向けになって片足を伸ばしてもう片足をまげて両腕で抱えてお腹におしつける
これを左右3セットやれ

5: 病弱名無しさん 2022/03/05(土) 12:19:12.827 ID:ZU9PWUzr0
>>4
まじ！？やるわ

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510: 病弱名無しさん 2022/01/06(木) 12:45:14.72 ID:Thyn/UE50
結局在宅ワークが最適解なんだよねこの病気
人と会うのは匂いのないネットの中だけでいいわ

503: 病弱名無しさん 2022/01/06(木) 22:48:46.43 ID:govvAShsp
水分摂ってしばらくすると腸が動き始めて便の匂いやらなんやらが漏れるから、最近はお昼休みに飲み溜めしておいてあとは朝から晩まで飲まず食わずで夕飯まで耐えてる。それでも体調悪い時はダメだけど。
QOLもくそもないわ

504: 病弱名無しさん 2022/01/06(木) 23:29:38.77 ID:c1FpnxVIa
晩一食の人案外多いんだね、自分もそうだ
朝は必ずお通じ出して、あとは水のみで仕事してると夕方まではギリギリ持つからそれでなんとか生活できてる
生理前の便秘がちな時とかはたまにおならの波がきちゃうけど

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1: 病弱名無しさん 2022/02/07(月) 19:12:29.99 0
思えば中学の時までは給食で毎日牛乳飲んでたけど
高校からは弁当持参になって炭酸飲料ばっか飲んでた
牛乳すげーな
飲んだらすぐお腹ゴロゴローってなってうんこ出るわ

2: 病弱名無しさん 2022/02/07(月) 19:13:36.64 0
牛乳より食物繊維とる方が効く

3: 病弱名無しさん 2022/02/07(月) 19:15:33.55 0
>>2
今まではそうしてたんだけど全然治らなかった
で最近胃が悪くて食物繊維は胃に悪影響だって聞いて
じゃあ胃を保護してくれると聞いて牛乳飲み始めたらうんこがしっかり出るようになった

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#牛乳

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1: 病弱名無しさん 2022/02/17(木) 19:37:28.38 ID:kd0lajpN0
1日の基礎代謝分のカロリー取るのに苦労しています。
食欲不振、早期膨満感で一度に量が食べられません。
お菓子やカロリーメイトやメイバランス、エンシュアなど辻褄合わせの食事と言えない生活から抜け出したいです。
みなさんはどんな食事をされてますか？

3: 病弱名無しさん 2022/02/17(木) 08:12:26.66 ID:OpdHyc7O0
>>1
私も基礎代謝分くらいです。
朝昼は白米味噌汁おかず1,2品を健康な成人の1/2から1/3くらい
夜はシリアル、合間にちょっとお菓子食べて栄養素はサプリメントとプロテインで取ってます

2: 病弱名無しさん 2022/02/17(木) 20:00:03.89 ID:JdydqmN00
自分はたまに洋食と中華は食べるけどほぼ和食になったな
あとここ何年かは揚げ物とかカレーは一切食べてない
ただ自分もご飯をしっかり食べれなくなった分お菓子の割合が増えてしまった
カロリーはお菓子を入れて1600から1800くらいは何とか取れてると思う

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1: 病弱名無しさん 2022/02/24(木) 12:00:45.31 ID:+r83oeYed
人生縛りプレイで治っても、それは完治とは言えんやろがい！！

2: 病弱名無しさん 2022/02/24(木) 12:01:14.23 ID:9zyPbcfM0
体か生活縛れ

3: 病弱名無しさん 2022/02/24(木) 12:01:16.80 ID:5fXZtTd9p
ストレスを溜めないってほんまクソよな
無理に決まってるやんそんなもん

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6: 病弱名無しさん 2022/02/21(月) 18:52:21.86 ID:7TninbiN0
ディスペプシアで日常生活できるくらいには元気だけど、
仕事ができないくらいには体調が悪いってのが全然理解してもらえない
親とかは信じられないらしい。

8: 病弱名無しさん 2022/02/21(月) 21:32:52.54 ID:ERHI/Nju0
>>6
同じような状況
障害手帳は二級で一度も雇用されたことはない
日常生活を行うだけで1日のほぼすべてのエネルギーを使い果たしてしまう

9: 病弱名無しさん 2022/02/21(月) 08:10:18.00 ID:+szf6hsu0
>>6
俺も障害二級だわ
仕事辞めて10円以上経つから治っても再就職無理そう
一人暮らしで友人付き合いも無いしなんなんだろって感じ

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