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1: 病弱名無しさん 2022/06/26(日) 15:18:25.43 ID:X2yrv3+20
駄目な食品どうやって特定してますか?
1つずつ除去ですかね?

fodmapに分類されていても、大丈夫な場合もありそうですし。

4: 病弱名無しさん 2022/06/26(日) 02:35:50.31 ID:Q1gqp0Eqa
やっすい飲食店はダメだよ
この病気ならやめなよ

5: 病弱名無しさん 2022/06/26(日) 07:29:39.04 ID:YXcuKJN5d
高級店なら治るのか?

6: 病弱名無しさん 2022/06/26(日) 21:34:39.34 ID:a0Pywlo5a
>>5
オーガニックとか国内産とかにこだわってる店ならお腹痛くならないよ
安い店は添加物とか色々使ってるからこの病気にはダメだよ

7: 病弱名無しさん 2022/06/26(日) 22:41:07.55 ID:4I+30tFrK
>>6
やっぱり添加物も関係あるの?
じゃあ安いチェーン店やコンビニはあかんのか

8: 病弱名無しさん 2022/06/26(日) 10:03:12.56 ID:qMk7KRNs0
>>7
FODMAPのポリオールに入る添加物とか人工甘味料は合わない人もいるかな。
でも人によるから試してみたら良いと思うよ。

9: 病弱名無しさん 2022/06/26(日) 17:59:42.86 ID:VKYVjNYEa
>>8
人工甘味料はなかなか消化されないらしいね
消化が悪いとオナラが出てしまうんじゃないかなあ

10: 病弱名無しさん 2022/06/26(日) 21:39:08.45 ID:JIH3/Tu/a
外国産小麦が1番ダメだと思うので

12: 病弱名無しさん 2022/06/26(日) 05:39:29.33 ID:8IyfWhfx0
この病気、基本的に繊維質の多いものって避けたほうが良いんでしょうか?
オートミールとか押麦好きなんだけど

16: 病弱名無しさん 2022/06/26(日) 10:05:55.72 ID:qMk7KRNs0
>>12
グルテンが合わない人が多いから、押麦は合わないかも。。。
でも人によるから、食べてみて症状が出るようなら辞めたら良いと思うよ。
オートミールはグルテン入ってないから大丈夫かも。でもこれも人によるのよね。私は合わなかった。

22: 病弱名無しさん 2022/06/26(日) 13:10:55.17 ID:8IyfWhfx0
>>16
どうも不溶性より水溶性のほうがガスは出にくそうなんですよね
そこで押麦の選択肢もありだなと

今はオートミールですけど、調子がよろしくない

25: 病弱名無しさん 2022/06/26(日) 03:04:31.84 ID:YT/M7KXw0
>>22
麦自体やめてみたらどうでしょうか。
米と芋で炭水化物摂るとか。

もちろん押麦が合うならそれで良いと思いますが、、、

30: 病弱名無しさん 2022/06/26(日) 06:12:30.78 ID:mVJk6C+x0
小麦を試してみたけど、やはり米の比じゃないくらい体調悪くなる
胃が熱いし、鼻詰まるね

31: 病弱名無しさん 2022/06/26(日) 11:57:29.27 ID:dc6JvwHeK
ナッツもダメだわガス速攻出る

32: 病弱名無しさん 2022/06/26(日) 13:33:11.44 ID:z/fKDUTkr
アレルギ検査したら
ピーナッツとエビカニアレルギだった
好きな食べ物なだけにショーック

34: 病弱名無しさん 2022/06/26(日) 22:12:57.86 ID:ppCSuYBY0
FODMAPを信じるなら
くるみ、アーモンド、ヘーゼルナッツ、マカダミアナッツ辺りは大丈夫で
カシューナッツはアウトらしいんだが
前者でも普通にガス出まくるからね

44: 病弱名無しさん 2022/06/26(日) 20:26:59.03 ID:mEd3ibdYK
分かったかもしれない
小麦は勘違いでこれ生のネギが原因かもしれない
ネギは麺類とセットになること多すぎて小麦と勘違いしてたかも

家でインスタントは大丈夫だったのに袋麺にネギ入れたらなったかも

うどん屋がダメなの小麦じゃなくて大量にネギ入れてたからかも
牛丼屋も味噌汁や定食に入ってるし中華もチャーハンも餃子も入ってるし

これは原因は自分はネギだわ多分
好きだからネギ味噌ラーメンとかネギ大量に頼むのになあ
長年分からない咳の原因も絶対これだわ
ガス溜まりから腹がはってくるしくなると咳がとまらなくなるし
これは逆食とは違うんだよね?

46: 病弱名無しさん 2022/06/26(日) 23:54:34.25 ID:iDkvrjrP0
軽症で良かったねとしか
食事改善や運動なんてこの病気で苦しんでたら真っ先に手をつける部分だからな

49: 病弱名無しさん 2022/06/26(日) 13:03:34.97 ID:U07uYuCEK
丸亀さんの小麦や天ぷらがダメだったんじゃなく最後にネギをこれでもかってくらい大量に入れてたのがいけなかったのか

とりあえずネギ入れないで食べたら解決だな

51: 病弱名無しさん 2022/06/26(日) 18:58:27.85 ID:nEwuE1hW0
>>49
個人的に感じる症状としては、
グルテン食べると、便秘になって翌日から2.3日ガス増える
玉ねぎにんにくニラ食べると、即ガス腹になる。
って感じなので、グルテンが100%大丈夫とはなってないですけどね。。。

グルテンは大丈夫だと良いですね。

52: 病弱名無しさん 2022/06/26(日) 19:28:02.36 ID:U07uYuCEK
>>51
よく考えたら自分も全くそれだわ
マジで外食する場所ない
ラーメン屋、牛丼屋、マック全てアウトだわわしの行きやすい飲食店
食品添加物か油のせいかと思ってたけどネギ、ニラ、ニンニク、玉ねぎ、小麦こんなの大抵の飲食店で入ってるし

自炊じゃ確かにそんな食べてなかったなあ
やっぱり米中心の和食が最強か

54: 病弱名無しさん 2022/06/26(日) 20:57:40.17 ID:U07uYuCEK
これ逆食と関係ありますかね?
関係あるなら長年苦しんだ咳の原因がこれの可能性が高くなるからなあ
思えば一人暮らしして外食するようになって小麦系もたくさん食べるようになってからだわなあ

57: 病弱名無しさん 2022/06/26(日) 07:35:36.29 ID:MUzP3k1Y0
カフェインも完全アウトすよね

58: 病弱名無しさん 2022/06/26(日) 08:43:24.85 ID:4I+30tFrK
>>57
朝ウンコ全放出するためだけならセーフ
とにかく朝絶対ウンコ出さなきゃ苦しむんだよ
朝ウンコ出すのは一つの攻略法だよ

ウンコ朝出した時と出さない日ではその日1日全く違う

67: 病弱名無しさん 2022/06/26(日) 00:34:36.15 ID:ybFIMAzaK
柑橘系もダメだったけとこれもしかして冷えた飲み物がそもそもダメとか?

68: 病弱名無しさん 2022/06/26(日) 12:23:50.37 ID:MwmHTrK+d
ガス漏れの症状があるけどビオスリー飲み出してからガスの量が減った気がする。
ガス漏れの症状の方はどんな薬を飲んでますか?

69: 病弱名無しさん 2022/06/26(日) 12:29:34.21 ID:0j2XH6iKK
ガスピタンてどうなん?

70: 病弱名無しさん 2022/06/26(日) 17:43:31.95 ID:MwmHTrK+d
自分はガスピタンは全く効果無しだった

72: 病弱名無しさん 2022/06/26(日) 22:49:14.65 ID:OtMQPx3qd
FODMAPすごいなあ
朝豆乳やめたら調子良かったわ
昼にごぼう入りの豚汁食べたらガス溜まりだした
自分の体で実験楽しいわ

75: 病弱名無しさん 2022/06/26(日) 04:19:43.93 ID:8ayG4pUBr
低FODMAPやSIBO食すると
食べれるもの限られるからやってないや
正直ヨーグルトキムチ納豆食べれないのとか辛い

82: 病弱名無しさん 2022/06/26(日) 13:09:03.43 ID:Xktgj9ye0
>>75
好きなもの食べたい>ガス抑えたい
くらいの気持ちとか耐えられる症状ならそれでいいと思う。食べたいもの食べれないの辛いよな。

私は好きなもの食べるより、普通の人間らしく生活したかったから面倒だし辛いけどFODMAPやってる。

85: 病弱名無しさん 2022/06/26(日) 23:31:51.46 ID:K5YRt3ek0
>>75
低FODMAP食徹底したら痩せれる?

>>82
年取ると括約筋も衰えて来るので筋トレと並行してケツトレすべし

88: 病弱名無しさん 2022/06/26(日) 00:58:39.80 ID:iIcFd5Vi0
>>85
今ラーメンやら菓子やら食いまくってるなら、FODMAPにしただけでも痩せるとは思う。
でも米とか低fodmapな食べ物でも、食べすぎたら普通に太ると思うよ。

87: 病弱名無しさん 2022/06/26(日) 11:05:56.03 ID:z48HfLgL0
昨日とり雑炊と牛蒡と牛肉の炒め物食べたんだけど、今朝大きいのをしたにも関わらずさっきからまた腸がブルブルし出したわ。
溜まり出すとガスが膨満してダメ。
何を食べたか毎日書き出すのはいいかもね。ダイエットにも繋がるし。

89: 病弱名無しさん 2022/06/26(日) 16:19:52.50 ID:Q2Tp6N+V0
木綿豆腐は低fodで絹ごし豆腐は高fodとかもうこれ覚えらんないよ…

91: 病弱名無しさん 2022/06/26(日) 09:51:05.76 ID:tJ8o56Hx0
太ってるとか痩せてるとかこれは関係ないのかな?
このところ自律神経が乱れてるから症状が強くなってる
ゲンナリだわ

92: 病弱名無しさん 2022/06/26(日) 23:32:57.89 ID:5FK9IBOe0
親子丼、豆とひじきのサラダ、金時豆、味噌汁(わかめとたまご)を食べたら3時間くらいガスが止まらないんですけど何の食材が原因だと思いますか?

93: 病弱名無しさん 2022/06/26(日) 00:36:41.88 ID:yWzycbHXp
>>96
たまご、豆、金時豆、味噌
ほぼ全部だねw
豆類は健常者でもガス溜まるよ
味噌は人によるけど少しなら大丈夫って人もいるけど私は少量でもダメだった

99: 病弱名無しさん 2022/06/26(日) 01:09:35.07 ID:z9zRfNQ+0
>>93
今だにガスがめっちゃ出ますw
豆類もう食べれませんね...

103: 病弱名無しさん 2022/06/26(日) 09:01:33.50 ID:z5rqmLusd
今から血液検査があるから朝ごはん抜いてるんだけど
いつもあるお腹の張りが少し緩和されてるみたい

食べ過ぎたら悪化してるわ

106: 病弱名無しさん 2022/06/26(日) 07:37:42.11 ID:cMFCaINq0
普通に食べたい物は食べた方が良いと個人的に思う。
我慢はこの病気は良くないと思う。



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