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918: 病弱名無しさん 2020/07/04(土) 08:05:42.39 ID:knCpJomta
毎日三食とも米食に変えたら便通がかなり改善したんだけど、ガスの量はそんな変わらんな。ガス型の人って便秘とか関係なくガス発生するよね多分。

922: 病弱名無しさん 2020/07/05(日) 12:14:51.20 ID:/oFjLXBP0
白米じゃ飽きるから卵と白米とグルテンフリー醤油と塩コショウだけでチャーハン作ってるけど
ガスは出ないけどめっちゃ逆流性食道炎の症状が出る・・・
ご飯を炒めるのはあまり良くないのかな・・・でも白米と卵だけでおいしく味わえる唯一の食事なんだけどなぁ
卵かけご飯も胃が痛くなるし卵が無理なのかな?

923: 病弱名無しさん 2020/07/05(日) 13:17:26.57 ID:or/dlQNsa
玉子いくない
でも玉子なかったら何の楽しみもないんだよね

919: 病弱名無しさん 2020/07/04(土) 14:31:58.78 ID:aKo/VLZc0
食生活変えたらだいぶ改善された
カップ麺ばっかりはあかんかったか

934: 病弱名無しさん 2020/07/07(火) 09:23:44.87 ID:prO8wtKN00707
ピルクルヤクルト飲んでる人いる?
なんか下痢になるんだが

936: 病弱名無しさん 2020/07/07(火) 14:11:30.24 ID:GQ3r+KAI00707
乳酸菌飲料系は若干ゆるくなるなぁ

最近気付いたけど仕事の〆切とかプレッシャーかかると毛穴から全身うんこ臭が出る。
シャワーは毎日2回浴びてるんだが。
湯船に30分浸かって汗と皮脂を流したら治った。
アンモニアとか疲労物質が毛穴に溜まってたのかな?シャワーじゃ落とせないみたいだ。
夏でも湯船がおすすめだ。

946: 病弱名無しさん 2020/07/08(水) 10:45:37.51 ID:T3+Nthq/0
乳酸菌は乳酸や酢酸を作り蠕動を促すらしい。
炭酸は胃への刺激で腸の蠕動が活発になるらしい。
腸には安静にしてもらいたい あまり刺激は良くないからね
あとエサになる野菜沢山食べればいいか

953: 病弱名無しさん 2020/07/09(木) 13:08:23.40 ID:/rMzidi0p
乳製品好きなんだけど、腸には言うほど良くない気がする

952: 病弱名無しさん 2020/07/09(木) 12:07:01.00 ID:kiM6FCE80
ヤクルト、ヨーグルトは自分はダメだわ。

945: 病弱名無しさん 2020/07/08(水) 10:37:06.41 ID:T3+Nthq/0
炭酸も乳酸菌もやめで野菜ジュースにしよう

947: 病弱名無しさん 2020/07/08(水) 11:04:57.10 ID:T3+Nthq/0
お茶は悪玉菌をやっつけたり、ストレスや疲労で発生した活性酸素を抗酸化作用で消去する

935: 病弱名無しさん 2020/07/07(火) 12:36:06.35 ID:bGLN1mRna0707
やっぱり野菜食べると腸の調子悪くなるなぁ
それに野菜と果物は臭いガス上がってくる

942: 病弱名無しさん 2020/07/07(火) 22:25:33.66 ID:fFWvxJRd0
とりあえずメカブとわかめが効果あるんだよな?

949: 病弱名無しさん 2020/07/08(水) 18:00:47.20 ID:p8F7xj5M0
食後4時間くらい後で腸からガスが発生してるのが
わかります
プクプクポコポコなんだろうか、気体が湧き上がってる感じ
出せるならいいけど出せない場面で我慢してるのがキツイです
みなさんも気体が発生してるのわかりますか?

963: 病弱名無しさん 2020/07/10(金) 13:14:19.02 ID:ruKhL2Cma
>>949
わかる
あの感覚は冷や汗でる
我慢してガスが腸から身体に戻ってくれるなら助かるけどたまにガスの破裂音がして社会的に死にかけるw

965: 病弱名無しさん 2020/07/10(金) 14:45:06.03 ID:aTpY7fkz0
>>963
お腹の中からブ~って聞こえることあるわ…
もう素直に「お腹の調子悪いんです」って言ってるけど

917: 病弱名無しさん 2020/07/04(土) 07:03:30.06 ID:lXemlwz3d
俺は仕事中に食事は取らないが
それじゃ身体が持たないからチョコ食ってる
ガスが増えることもない

ミルク多めだったりメルティーキッスみたいにとろけるやつは避けてるけど

955: 病弱名無しさん 2020/07/09(木) 21:15:53.01 ID:KAPFEOFZ0
肉食べたいけどまったく食べないのは体に悪い?
鶏肉がいいんかな

957: 病弱名無しさん 2020/07/09(木) 22:12:45.23 ID:sQSNcG6R0
>>955
肉は何食べても大丈夫だぞ
でも焼き肉のたれとか、添え物の玉ねぎとかニンニクとかそういうのが良くない
まあ牛肉とかは脂が多いからそれでおなか緩くなると思う
豚肉と鶏肉が最強

956: 病弱名無しさん 2020/07/09(木) 21:35:52.21 ID:jNO6zTOX0
ニンニクはすごい量のガスが発生するよ

958: 病弱名無しさん 2020/07/09(木) 23:26:54.49 ID:Fpx1uaJN0
鶏肉って臭くならんか?

969: 病弱名無しさん 2020/07/11(土) 14:58:13.27 ID:oJZXDs4u0
低フォドマップと満腹にしないことに気を付けていたらかなり改善したよ。
食べていいものは本当に限られてくるけど、慣れれば不満もないし。

992: 病弱名無しさん 2020/07/15(水) 19:32:42.94 ID:8WqXDjrS0
今日会社で昼休みにおにぎり3個食べたらガスが出てきたわ。
明日から2個にしよう。

972: 病弱名無しさん 2020/07/12(日) 23:14:12.65 ID:Yj2vgQCE0
まじでにおい漏れの原因は下痢(下痢までいかない柔便)だったかも。
毎朝便を出し切るためにコーヒー飲んでたけど、やめたら便が固くなって腸が落ち着いてる。
便が固いとにおい漏れも無い。

995: 病弱名無しさん 2020/07/15(水) 22:30:55.67 ID:bv94d/2Aa
繊維とりすぎても油分とりすぎても胃腸の負担となりガスが出る
消化に良い食べ物でも高フォドマップはダメ
あんまり気にしすぎると今度は栄養不足になり胃腸によくない
なかなか難しいよね~

932: 病弱名無しさん 2020/07/07(火) 03:15:06.82 ID:L9MMtCwS0
中一で発症してずっと苦しんで来年社会人だけどよくあの時自殺しなかったなといつも思う
大学は席が自由に選べるから多少ストレスは減ったけど来年からまたあの地獄の日々が始まると思うと死にたい

933: 病弱名無しさん 2020/07/07(火) 05:37:40.02 ID:YW1Zotqf0
自分は高校中退で大学行ったけど結局無理で中退だわ
逃げずに頑張った人はすごいよ。逃げ癖ついたらやばい
重度な俺は成人になってから家族以外の他人と外食したことすらない
逃げて逃げてで完全に孤立してしまっている

960: 病弱名無しさん 2020/07/10(金) 09:29:15.91 ID:xjrXEm7ba
私はおそらくSIBOとかリーキーガットだけど、小腸にカビや細菌が繁殖してたらそりゃ便もからだも臭くなるよね
体に生ゴミ入れてるようなもんだし

961: 病弱名無しさん 2020/07/10(金) 10:12:12.34 ID:xjrXEm7ba
でもこの病気で色々調べて知識が蓄えられたお陰で良くなったこともある
例えばニキビ
額などに常に大量にあって汚ならしかったけど、小麦やめたら一切出なくなったし
今でも小麦食べ過ぎたら出てくるけど基本は1つも出ない
この病気じゃなかったら絶対気付けなかった

979: 病弱名無しさん 2020/07/14(火) 06:40:44.03 ID:v28VUtDOa
寝起きの歯磨きしてる?
胃も荒れてる人は習慣にした方がいい。
寝起きの口の中は細菌が増えて猛毒になってる

985: 病弱名無しさん 2020/07/14(火) 18:21:15.79 ID:InXT7wHya
むしろ寝起きの歯磨きしてない奴なんているの?

987: 病弱名無しさん 2020/07/14(火) 18:35:51.19 ID:A+FjQCTca
飯食ってからじゃダメって話だろ。
そう言う奴は普通にいる。

988: 病弱名無しさん 2020/07/14(火) 19:13:35.91 ID:InXT7wHya
>>987
まじかよ
歯を磨いてから食べる飯のほうが絶対うまいのに

975: 病弱名無しさん 2020/07/13(月) 12:58:51.36 ID:HASqu686M
会社辞める
もう精神ボロボロ

976: 病弱名無しさん 2020/07/13(月) 17:57:29.30 ID:cV8tl7/hK
よく頑張ったな こんな体で働くとかおかしいんだよ

977: 病弱名無しさん 2020/07/13(月) 18:04:42.34 ID:HASqu686M
>>976
しかも鬱の可能性高いし終わったな
胃腸も悪いし仕事にならんからな

981: 病弱名無しさん 2020/07/14(火) 10:51:54.68 ID:vMEzHUbd0
もし社会保険入ってたら医師に診断書書いてもらって休職しな。最長1年半傷病手当がもらえる

982: 病弱名無しさん 2020/07/14(火) 12:07:05.07 ID:7qKsy3B40
アホな俺が選んだ派遣なんだ短期間更新だから無理
次正社員探すよ

983: 病弱名無しさん 2020/07/14(火) 15:07:44.58 ID:vMEzHUbd0
そうか、ゆっくり休めよ。
がんばったな、アホじゃねーよ





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