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1: 病弱名無しさん 2019/10/21(月) 16:40:19.98 ID:sw7R8SKd0
マジで外歩くの辛い

2: 病弱名無しさん 2019/10/21(月) 16:40:40.88 ID:AYDNbqw50
食物繊維食え

5: 病弱名無しさん 2019/10/21(月) 16:41:19.32 ID:sw7R8SKd0
>>2
バナナでええんか？

86: 病弱名無しさん 2019/10/21(月) 16:49:33.24 ID:AYDNbqw50
>>5
根菜がええで

5: 病弱名無しさん 2019/10/21(月) 16:41:19.32 ID:sw7R8SKd0
>>3
男や

4: 病弱名無しさん 2019/10/21(月) 16:41:16.78 ID:v8M861goa
コーラがぶ飲み

7: 病弱名無しさん 2019/10/21(月) 16:41:37.28 ID:sw7R8SKd0
>>4
絶対効果ないやろ

17: 病弱名無しさん 2019/10/21(月) 16:42:44.87 ID:v8M861goa
>>7
お腹壊れるからまじでうんこ出るぞ

438: 病弱名無しさん 2019/10/21(月) 17:21:11.77 ID:Dour5wQU0
>>7
コーラがぶ飲みでおなか壊すやつ結構いるんやで
乳糖不耐症で牛乳飲んだら下すのとはまた違って一回出したら下痢は治るからおすすめや

445: 病弱名無しさん 2019/10/21(月) 17:21:51.71 ID:NR9Dl/qb0
>>438
下痢が治るんか！？

461: 病弱名無しさん 2019/10/21(月) 17:23:35.84 ID:Dour5wQU0
>>445
一回下して出したらそれで終了や

467: 病弱名無しさん 2019/10/21(月) 17:24:24.76 ID:NR9Dl/qb0
>>461
またなりそうなんやが
便秘ならともかく

6: 病弱名無しさん 2019/10/21(月) 16:41:35.53 ID:FBVLEdB10
牛乳がぶ飲みして歩き回る

11: 病弱名無しさん 2019/10/21(月) 16:41:54.16 ID:sw7R8SKd0
>>6
なんかよさそうやな

8: 病弱名無しさん 2019/10/21(月) 16:41:40.28 ID:aAsD57TV0
納豆食え

14: 病弱名無しさん 2019/10/21(月) 16:42:14.29 ID:sw7R8SKd0
>>8
納豆ええんか？

23: 病弱名無しさん 2019/10/21(月) 16:43:55.46 ID:aAsD57TV0
>>14
発酵食品やからな
町内元気になるで

13: 病弱名無しさん 2019/10/21(月) 16:42:08.31 ID:4DVQmoy+0
とにかく水分
あとオリーブオイルとかさらっとした油飲め

15: 病弱名無しさん 2019/10/21(月) 16:42:21.19 ID:0eMBNNdxd
水たらふく飲め

16: 病弱名無しさん 2019/10/21(月) 16:42:22.84 ID:OaOtNHTt0
便秘って何が辛いの？
なったことないからわからん

21: 病弱名無しさん 2019/10/21(月) 16:43:25.17 ID:FBVLEdB10
あと野菜山ほど食うとわりと出るな
キャベツ1/4玉くらい茹でて全部食うとか

24: 病弱名無しさん 2019/10/21(月) 16:44:02.97 ID:1yRRazLh0
加熱用牡蠣生で食え
便秘なんてすぐよくなるで

41: 病弱名無しさん 2019/10/21(月) 16:45:30.05 ID:8DtdZo42p
>>24
口からもマーライオンやんけ

25: 病弱名無しさん 2019/10/21(月) 16:44:05.27 ID:O/g13zNG0
オートミール買って来てミルクでふやかして食え

27: 病弱名無しさん 2019/10/21(月) 16:44:07.94 ID:yITcro+70
今便秘なのに
食べることで排便促せるわけないやろ素人どもが
大人しく浣腸と下剤使うんやで

29: 病弱名無しさん 2019/10/21(月) 16:44:32.56 ID:5amu5lVfd
難消化性デキストリン飲んで歩き回れ

36: 病弱名無しさん 2019/10/21(月) 16:45:13.30 ID:Y+rEr2E50
ワイはコーヒー飲んだらぶりぶり出る

39: 病弱名無しさん 2019/10/21(月) 16:45:27.61 ID:FASWzyjjr
ワイも慢性便秘やがたぶん不足しとるのは野菜より油やで
揚げ物とか食いまくるとええ
あと1習慣はもうかなりヤバイから医者に相談した方がええで

58: 病弱名無しさん 2019/10/21(月) 16:47:06.03 ID:4DVQmoy+0
>>39
油めちゃくちゃ効くよな
バター死ぬほど塗ったパン食ったらスルリや

45: 病弱名無しさん 2019/10/21(月) 16:45:49.63 ID:sw7R8SKd0
下剤って依存体質になったりとかせんよな？

55: 病弱名無しさん 2019/10/21(月) 16:46:47.96 ID:7N2AMD0W0
>>45
一二回なら大丈夫やろ
そうならんように生活習慣見直すんや

370: 病弱名無しさん 2019/10/21(月) 17:13:57.34 ID:TrPBiZ5zd
>>45
辛いなら今回は使っとけ

53: 病弱名無しさん 2019/10/21(月) 16:46:43.13 ID:nOXKDMo20
なんか色々試して自分にあってるの探せ

77: 病弱名無しさん 2019/10/21(月) 16:48:56.38 ID:WPZiUfw+0
昨今の研究では便秘の原因の8割くらいは腸の運動が上手く出来てないのが悪いらしいぞ
間食を取らず9時間くらい空腹の状態を作ると腸の収縮運動が起こって便が一気に押し出されるんや
大ぜん動で調べてみるといい

228: 病弱名無しさん 2019/10/21(月) 17:01:44.34 ID:Nr4x4O/1a
>>77
16時間あけるダイエットやってるけどブリブリや間髪いれずに食い過ぎやな

319: 病弱名無しさん 2019/10/21(月) 17:08:58.04 ID:WPZiUfw+0
>>228
なんj民にもっと知ってほしいわ
これで便秘解決するj民たくさんいると思うで
https://i.imgur.com/i2BHj4P.jpg
https://i.imgur.com/zCzo8sI.jpg
https://i.imgur.com/kkfz5QY.jpg
https://i.imgur.com/BV7wceZ.jpg
間食したら意味ないが

347: 病弱名無しさん 2019/10/21(月) 17:11:42.61 ID:ZT54anTFa
>>319
何も食べない時間が4時間でもあれば胃がスカスカの感覚でめっちゃお腹も鳴るわ
まあ食べてもあんま太らんし快便やけどな

377: 病弱名無しさん 2019/10/21(月) 17:14:30.05 ID:WPZiUfw+0
>>347
そのスカスカの時に腸に激しい運動が起こって腸内のうんちが一気に押し出されるからカチカチになる前の状態がいつでも保てて快便になるんや

373: 病弱名無しさん 2019/10/21(月) 17:14:00.35 ID:Nr4x4O/1a
>>319
ワイはこれなんJで教えてもらったで始めて1週間ぐらいで宿便も出し切れたっぽいし感謝や

85: 病弱名無しさん 2019/10/21(月) 16:49:32.83 ID:qQQ4Nghk0
お薬飲めや
便を柔らかくするお薬と腸を活発にするお薬の二種類があるんや

89: 病弱名無しさん 2019/10/21(月) 16:50:05.08 ID:GH7qQzV20
自然に出したいならきな粉がええぞ
早く出したいなら下剤飲め

90: 病弱名無しさん 2019/10/21(月) 16:50:05.32 ID:/SjrEeOk0
食生活ちゃんとしないからそうなるんやぞ天罰と思って受け入れろ

112: 病弱名無しさん 2019/10/21(月) 16:52:06.92 ID:aEZlSZgMd
便秘って都市伝説やろ？34年間１度もなった事無い。多い時１日三回出る

120: 病弱名無しさん 2019/10/21(月) 16:53:11.65 ID:8DtdZo42p
>>112
デブやで

130: 病弱名無しさん 2019/10/21(月) 16:53:59.00 ID:aEZlSZgMd
>>120
デブやない。170cmで、59kg。

150: 病弱名無しさん 2019/10/21(月) 16:55:19.88 ID:8DtdZo42p
>>130
運動でもしとるんか

176: 病弱名無しさん 2019/10/21(月) 16:56:44.54 ID:aEZlSZgMd
>>150
寝る前にヨガとかストレッチ。あとサラダや、野菜ジュース、ビタミン剤は毎日。たまにランニング

98: 病弱名無しさん 2019/10/21(月) 16:50:43.37 ID:sw7R8SKd0
お腹が熱い感覚があるんだけどこれってヤバい前兆なんか？

108: 病弱名無しさん 2019/10/21(月) 16:51:47.10 ID:p5rJFTx0a
>>98
熱さよりも腸が動く感覚ある？
ちょっと腹筋してみ

110: 病弱名無しさん 2019/10/21(月) 16:51:55.77 ID:7N2AMD0W0
>>98
病院行っとけ
もたもたしてると閉まるぞ

115: 病弱名無しさん 2019/10/21(月) 16:52:23.95 ID:8DtdZo42p
>>98
血流悪くなってるで
それか出血もあり得るで

99: 病弱名無しさん 2019/10/21(月) 16:50:49.24 ID:TVvRF0xmd
下剤飲む前に浣腸して固くなったの出さなきゃ地獄味わうぞ

92: 病弱名無しさん 2019/10/21(月) 16:50:15.15 ID:/yGLKttZd
ちゃんと食物繊維とか乳製品摂らなお腹詰まるんやで

106: 病弱名無しさん 2019/10/21(月) 16:51:34.59 ID:hoATMXGQa
朝夕にキウイフルーツ1個ずつ食うだけでまじ変わる

31: 病弱名無しさん 2019/10/21(月) 16:44:41.20 ID:G7qiPDlOd
病院行け

32: 病弱名無しさん 2019/10/21(月) 16:44:43.18 ID:7N2AMD0W0
とりあえず病院行って下剤もらってこい
食生活の改善はそれからや

38: 病弱名無しさん 2019/10/21(月) 16:45:17.27 ID:sw7R8SKdd
うんこ詰まって死ぬことあるから気をつけてなはれや







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