cooking_oil_bottle

203: 病弱名無しさん 2018/07/01(日) 21:41:59.97 ID:adioYJDS0
コーヒーに入れるのがポイントってわけじゃなくて
とりあえずオリーブオイル摂取すればいいの?

204: 病弱名無しさん 2018/07/01(日) 22:14:35.84 ID:uCUblPw30
>>203
まぁそういう事になるかな。ネット調べた健康食色々試したら実感としてこれが良かった。
オイルは昔からパンや野菜にかけて取ってたけど、コーヒー蜂蜜との組み合わせが成分的に
いいのか腸内環境や勉強時の集中力に効果が出たね。

209: 病弱名無しさん 2018/07/02(月) 09:42:16.47 ID:Jg4Iws1A0
コーヒー飲むと老けるらしいから
ダイエット以外で飲まん方がいいな

217: 病弱名無しさん 2018/07/02(月) 20:23:40.33 ID:YVrXM5w60
オリゴ糖最強。但し糖尿病患者は血管がボロボロになる。

218: 病弱名無しさん 2018/07/02(月) 21:19:11.00 ID:9UEFLvon0
めがぶと納豆を混ぜて食べてる

219: 病弱名無しさん 2018/07/02(月) 21:20:58.98 ID:YVrXM5w60
>>218
オリゴ糖食えないなら、相当に良い線。
頑張って下さい。

221: 病弱名無しさん 2018/07/02(月) 21:55:50.96 ID:Dk2BNYKr0
麦と粟を白飯に混ぜて食う。
これだけでビタミンBや食物繊維を多量に摂取できる。しかも毎日。

223: 病弱名無しさん 2018/07/02(月) 22:13:29.83 ID:RyIuJHQc0
昔の人のご飯のように雑穀いっぱいの茶色いご飯くいたいんだけど
雑穀ってむっちゃ高いんだよな~

228: 病弱名無しさん 2018/07/03(火) 13:17:07.73 ID:gNJqVEJq0
>>223
雑穀好きだけど高いんだよなあ
麦も好きだけど全部混ぜたいのにムリすわあ

224: 病弱名無しさん 2018/07/02(月) 23:51:18.81 ID:CKwObhBf0
雑穀は農薬多いから食べるなと親に言われた、有機は高い

225: 病弱名無しさん 2018/07/03(火) 09:24:35.42 ID:vrLTqOh10
いや玄米食えよ・・・

229: 病弱名無しさん 2018/07/03(火) 15:09:17.66 ID:ab7lxlhq0
白米は栄養価の低い加工食品だからさ
玄米くえばいいじゃん
砂糖食ってるようなもんだよ
玄米食えばいいのに雑穀混ぜるとか意味がわからない
https://www.is-ja.jp/hakui/farmersbakery/images/eiyou.gif

241: 病弱名無しさん 2018/07/05(木) 01:54:46.91 ID:2PT8jDPU0
>>229
発芽させてな

231: 病弱名無しさん 2018/07/04(水) 10:21:47.01 ID:CsEqxA8d0
炭酸水で食道~胃が荒れました

232: 病弱名無しさん 2018/07/04(水) 10:54:51.28 ID:P2OyML5e0
>>231
貧弱か
タンパク質摂り

233: 病弱名無しさん 2018/07/04(水) 11:10:39.65 ID:4EaAZ9RG0
自分も炭酸水毎日飲んでたら胃酸過多、逆食になったわ
もともと胃酸が多めの人は注意

234: 病弱名無しさん 2018/07/04(水) 11:46:09.12 ID:cMdl1GLb0
自分に合った方法で好きにやればよい、所詮個人の勧めるなんとか療法なんだから

274: 病弱名無しさん 2018/07/08(日) 21:10:30.15 ID:BmeQOLO+0
難消化性デキストリン飲んでから糞の切れが悪い
うんこがモチモチしてる
何とかならないか?食物繊維はとりたい

281: 病弱名無しさん 2018/07/11(水) 09:27:26.23 ID:reHxCi2G0
一日三食も栄養や腸のこと考えた食事とか無理ゲーすぎる
ある程度これさえ食べればっていう 完全食compってどうなん?

283: 病弱名無しさん 2018/07/13(金) 08:13:43.21 ID:fhWlyrqA0
腸内環境意識しはじめてから人より食事量少ないのに朝から特大2回の上にまだ出そうな感じがする
規則正しい生活+食生活の改善+悪玉金のエサになる砂糖断ち
これが簡単そうで癖付くまで大変だったけど本当にやって良かったと思う

287: 病弱名無しさん 2018/07/13(金) 20:48:27.53 ID:2ZX7yDAi0
ヨーグルトに米こうじ入れてそのまま食べるのも良さそう

290: 病弱名無しさん 2018/07/13(金) 22:25:58.92 ID:oyTRuSHc0
米麹ふやかしてしばらく置いとくと酸味が出てヤクルトみたいな味になるよね
甘いだけのは飲めないけど甘酸っぱくなったやつはわりと好き

291: 病弱名無しさん 2018/07/13(金) 23:34:55.30 ID:s1fb2pC60
便と屁が硫黄臭くて家中に臭うレベルです
ヨーグルトは勿論、各種整腸剤を倍量飲んだり、根菜類を積極的に摂り、玄米も食べていますが治りません
腸内フローラを調べた方が良いですか?

293: 病弱名無しさん 2018/07/13(金) 23:43:04.05 ID:UqVo/ftq0
>>291
糖尿病起因だと玄米食ったらあかん。
高血圧起因なら、寛解しているはず。

301: 病弱名無しさん 2018/07/14(土) 10:04:35.82 ID:eWFQMjt30
>>293
ありがとうございます
糖尿病ではありません

307: 病弱名無しさん 2018/07/14(土) 12:56:05.78 ID:yv0uvCxH0
>>301
玄米は発芽しないと毒だから気をつけてね

302: 病弱名無しさん 2018/07/14(土) 10:15:36.38 ID:WYfKzaI30
甘酒はカンジタの餌になると書いてあるところがあるのだが、飲んで良いの?

303: 病弱名無しさん 2018/07/14(土) 11:14:55.86 ID:8jyj9nS90
>>302
糖分が多いものはそうみたい

265: 病弱名無しさん 2018/07/06(金) 19:07:24.23 ID:vBx3ptb70
アイスとか食ってる場合じゃないなぁ






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