SAWA_hotsarada_TP_V

8: ビタミン774mg 2018/08/13(月) 18:49:14.83 ID:LZfHUsrr
低FODMAP食始めて10日くらい経ったんだが、
ここ数日なーんかみぞおちの脇あたりがジンジン痛いな。

と思って病院行ってCT受けたら、小腸に水が、
大腸に便が溜まっていて、パンパンに膨れている状態だったらしい。
故に圧迫されて痛みが出ていたのかもしれないと。

低FODMAPの初期の副作用? みたいなものなのだろうか。
似たような症状出た人っている?

医師には特に何も言わなかったのだが、
とりあえず下剤等処方してもらって、来週またCT受けることになったよ。

9: ビタミン774mg 2018/08/13(月) 21:18:50.33 ID:???
去年CTやったけどそういうのは無かったなあ
フォドマップに副作用ってあるの?

10: ビタミン774mg 2018/08/14(火) 07:11:08.97 ID:/oVgQYco
江田証さんの本にも副作用なんて書いてないしね。
というか小腸に水が溜まるって、高FODMAP食がもたらす症状なんだよな。

単に低FODMAP食の効果がまだ現れていない。
ってことなら、まだ希望が持てるのだが。

12: ビタミン774mg 2018/08/18(土) 06:16:18.62 ID:???
低フォドマップ食始めて3週間。
今まで焦げ茶、緑黒いウンコしか出なかったのが、急に明るい黄色ウンコが出るようになってビビった。
いわゆるバナナ型ってやつで見るからに健康そう。

最初のうちは酷い便秘になって心配だったが、お腹の張りもなくなってきたし
3週間~1ヶ月くらいは最低でも続けるべきなのかも。

24: ビタミン774mg 2018/08/26(日) 11:08:09.55 ID:oel/nRSi
見極め難しい

下痢か便秘か
今日の食材か 昨日のか 一昨日のか
暑くて体調悪かっただけか

27: ビタミン774mg 2018/08/27(月) 15:30:22.49 ID:R/+QxTwn
低Fodmap始めてようやく一ヶ月くらい経つが、
実感してる効果がウンチの質がよくなったのと(色とか臭いとか)
肌荒れが落ち着いたってこと。

劇的に体調良くなった! って感じはなく、食事を大きく変えたことに見合う効果かと言われると微妙…。
まだしばらくは続けてみるけどね。

28: ビタミン774mg 2018/08/27(月) 17:50:55.44 ID:???
>>27
そこから 中フォド 高フォドにチャレンジよ

29: ビタミン774mg 2018/08/28(火) 10:38:04.94 ID:???
自分はもうちょっと続けようかなと思ってる
もう2ヶ月くらい経ってるけどあまり変わらない...食事自体をまた大幅に変えてみようかな

31: ビタミン774mg 2018/08/28(火) 13:37:45.03 ID:VJXEsl1H
低Fodmap食提唱者、江田証さんの本に
大腸内視鏡検査をすると強力な下剤が処方されて、腸内細菌が一掃。それによって、お腹の不調が治ってしまう人もいる。おすすめ。
と書いてあったから、数日後に大腸内視鏡検査受けてくるわ。なにか効果でも実感したらまた書き込むね。

36: ビタミン774mg 2018/09/08(土) 16:31:52.46 ID:???
>>31 だけれど、
下剤飲んで腸内を一掃してもお腹の張り全然収まらなくて、
SIBOじゃないっぽいことが分かったわ。

低FODMAPも1ヶ月くらい続けたけれど、体調悪くなるばっかりで自分には当てはまらなかったみたい。
まぁ疑いが一つ晴れただけでも良しとするかぁ。

43: ビタミン774mg 2018/09/24(月) 18:44:20.26 ID:???
fodmapを意識した食事にして、ガスは激減したけど、
うんこがめちゃくちゃ臭くなった。
オリゴ糖類を取らないようにしているので、
腸内細菌のえさが少ないわけで、当然と言えば
当然なんだろうけど。
会社でうんこした後、次の人が臭くて失神するレベル。

46: ビタミン774mg 2018/10/09(火) 14:34:55.17 ID:???
家族がIBS下痢型で下痢止めが手放せずガスもかなりの悪臭だったけど
ミヤリサンとビオスリーを毎食と飲む酢を摂るようになったら下痢しなくなったしおならも無臭になって心底感動してたよ
自分も自分のおならがほぼ無臭になったのを確認した
大事なのは酪酸菌と乳酸菌(と糖化菌)を同時に摂ることで、お互い共生関係の為に単独投与よりも腸内細菌叢の勢力図を変動させやすい
しかし菌が定着するわけではないので摂らないでいると悪臭と下痢が再発する?つまり生来の腸内細菌叢に戻りやすい
そして飲む酢は消化を助け雑菌の繁殖を抑制する
腸内環境が悪化する一因として外部防壁である胃酸消化力の低下が考えられ消化酵素サプリでも効果があると思う
短鎖脂肪酸の一つに酢酸があり、お酢は消化の過程で中和されるので直接腸内の酸性化には寄与しないと言われているが
体感ではお酢を飲んだ翌日の便はかなり形がいいしガスの臭いもかなり減る
しかしお酢は刺激物なので空きっ腹で飲んだりあまりに炎症が強い状態では逆に炎症を強化するので注意されたし

引用元: ・http://matsuri.5ch.net/test/read.cgi/supplement/1533678977/